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说到旅游度假，我们这般寻常人的终极梦想应该就是：飞往某个私人的别墅度假，在那里面朝大海，春暖花开吧。但全球巨富们消磨时间的方式可和我们千差万别。

以下动作完成3组，每组坚持30-50秒 1 靠墙深蹲+前平举 膝盖成九十度，背部平直靠在墙上，双手交替上下，向上时感受肩部发力，向下时感受背部发力。

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最近的刘涛在新拍一部剧，这部剧发生在改革开放的年代，是讲诉一些工厂里发生的故事，在微博上，刘涛发出自己的定妆照可以说真的很显年轻了，而且年代感饿很强，但是从刘涛的脸上一点都不能看出岁月在她脸上留下的痕迹。

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