NO. 1

    午餐：炒花菜、煎芦笋、玉米饭

    晚餐：蒸洋葱、蒸红豆、半根黄

    NO. 2

    午餐：炒黄瓜胡萝卜鸡胸肉、玉米饭

    晚餐：半个玉米、一个鸡蛋白、蒸西蓝花

    NO. 3

    午餐：炒丝瓜木耳蘑菇蛋、黑米燕麦糙米饭

    晚餐：黄瓜、凉拌海蜇、蒸地瓜

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